Елена Сарычева, США:

15-18 ноября я прошла тренинг РКК, который проходил в местечке Алатау под Алматой. Что сказать: потрясающе, уникально, ярко!

Великолепные условия проживания — красота гор, свежий воздух, уютные комнаты, теплая, приглашающая кухня с красивейшим камином, чай с мятой и с медом, блинчики (!!!), самые вкуснейшие домашние блюда, свежайшие продукты…

Ах! — все это создавало радость, спокойствие, атмосферу любви и заботы, которую трудно передать словами; это действительно нужно почувствовать.

Именно эта атмосфера способствовала получению максимального результата от тренинга. Программа тренинга оказалась чрезвычайно насыщенной, занимались очень плотно, но время летело настолько быстро, что трудно было в это поверить. Интересные дискуссии, обсуждения только что пройденных упражнений, да и просто личных ситуаций из жизни продолжались и за завтраком, и во время коротких перерывов отдыха за чашкой чая, и за обедом, и в бане и даже в автобусе!

Одним словом, это была атмосфера спокойствия, радости, полного доверия и полного погружения в то, что мы делали на тренинге.

По работе тренера:

Марк, хочется еще раз поблагодарить тебя за твое искреннее стремление, старание, за твой неудержимый энтузиазм донести до участников тренинга основные задачи и техники тренинга, использовать, казалось бы, конфликтные ситуации как примеры, ведущие к открытию новых субличностей, использовать музыку, юмор, "смелые" слова и телодвижения — это и есть настоящее мастерство, это и есть то, что делает тренинг действительно ярким и запоминающимся! Спасибо тебе за твой труд от всей души!
 
Несколько слов о самой программе тренинга:

Это тренинг ЧУВСТВ! Совершенно уникальные упражнения и техники позволили нам вынимать, пробуждать, доставать наши, так глубоко спрятанные от нас самих, чувства…

Это потрясающий опыт, это три дня открытий о самой себе, о том что нас держит на месте, о том что нас тихо, незаметно для нас самих, ранит и не дает радоваться и любить/принимать себя и других в полной мере.

Дыхательные упражнения вместе с простыми танцевальными практиками сотканы вместе с единой целью — достать глубоко запрятанные чувства, дать им определение как субличностям живущим в нас, и! наконец-то, после долгих лет мытарств и игры в прятки, ПРИНЯТЬ эти субличности, узаконить их существование, и тем самым лишить негативные субличности власти над нами, над нашим поведением и над нашим будущим!

Особенно понравилось упражнение на осознание скрытых ресурсов. Теперь, попадая в какую то сложную ситуацию меня не охватывает паника, я спокойна, потому что знаю, что одним из моих ресурсов оказалась возможность чувствовать и знать изнутри что для меня лучше и в каком направлении "лететь", я вспоминаю об этом и тревожность уходит, а подключается способность спокойно обдумывать ситуацию и принимать решение, доверяя своему внутреннему голосу. Мне это очень нравится.
 
Что я чувствую после тренинга:

Очень приятным и интересным кажется тот факт, что я не чувствую необходимости откладывать дела на потом, как приятно, как легко я стала начинать дела, вот даже этот отзыв о тренинге, я пишу свободно, получая от этого удовольствие.

Я перестала беспокоиться о том, что я не поела, звучит странно, но для меня это было проблемой. Однако, вчера, не упаковав себе еду на обед я совершенно не беспокоилась об этом, просто не беспокоилась, как раньше — коллега по работе угостил меня бананом, этого хватило..

Это "небеспокойство" меня удивило, я вдруг осознала, как много энергии я тратила раньше  на мысли типа: "ах, я бедная, несчастная, что же будет, я не поела, еду не упаковала, я заболею, похудею, в зал на тренировку идти уже нельзя, я ведь не поела…" Я ела даже если не хотела, сама не зная почему не могла не есть, а потом расстраивалась о том что вес выше нормы. Сейчас это кажется абсурдом.

Аналогичная странность — у меня исчез панический страх куда то поехать и не найти парковку…сейчас я просто еду и парковка всегда есть. Казалось бы, такие мелочи, а облегчение просто огромное! Приехав с тренинга, я получаю е-мэйл, открывается та позиция, которую я ждала и я уже спокойно готовлю резюме, без ожиданий, с разрешением случиться тому что случится. Я спокойна.

Я чувствую, что жизнь прекрасна, мир открывается мне и любит меня. Знакомые, друзья, родные стали говорить, что им тепло со мной рядом, что мои глаза ожили, что мое лицо разгладилось, со мной приятно находиться рядом. Дочка, увидев меня, очень сильно удивилась переменам во мне. Это очень радует!
 
Пожелания/замечания по тренингу:

Пожеланием было бы подобрать музыку по тем состояниям, которые протанцовывались, как задание, т.е. как известные состояния, если возможно. Мне кажется, что эффект от протанцовки будет даже еще сильней, если удастся подобрать музыку специально по конкретным состояниям. Спасибо.
 
Благодарность участникам тренинга:

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ, кто участвовал в тренинге выражаю свою искреннюю и огромную благодарность за Вашу поддержку и участие, за то что сейчас, думая о тренинге, я вспоминаю ваши добрые, теплые слова благодарности в мой адрес, ваши лица — светлые, одухотворенные, радостные, женственные, безмятежные и счастливые!

Мы все очень изменились в процессе этой трехдневной встречи. Я знаю, что со временем, обдумывая тренинг, свои ощущения от упражнений, применяя техники открытые на тренинге, мы станем замечать все больше и больше приятных перемен, облегчающих нашу жизнь. Всех крепко обнимаю, всех люблю!

Заключение:

Для меня РКК -  это незабываемые три дня замечательных открытий. Чтобы попасть на тренинг я преодолела 16 часовой перелет из Соединенных Штатов в Алматы, и 16 часовой перелет обратно домой, с 10 часовой разницей во времени. О стоимости авиабилетов я умолчу.

Сделала бы я это опять? Ответ — ДА.

Абсолютно не задумываясь. Я могу уверенно сказать, что получила от тренинга то, за чем я туда прилетела и даже больше. Однако, я чувствую, что это только начало. Сам тренинг есть толчок, инициация, крутой разворот к действительно важным и значительным переменам в моей жизни, главное — использовать полученное на тренинге! В общем, то ли ещё будет или продолжение следует!

Елена Сарычева, Вашингтон, США.