Отзыв Марины Моревой:

1. Почему и зачем я оказалась на тренинге «Рождение Короля и Королевы»?

Что я ответила на этот вопрос при знакомстве с Марком и группой:

А) Любопытство. Никогда не участвовала ни в одном тренинге.

В) Выход на другой, более уверенный стиль общения с топ-менеджерами нашей компании и крупными партнерами и контрагентами, учитывая, что в основном это мужчины, которые далеко не все сразу воспринимают, как серьезного руководителя или партнера кучерявую светлую голубоглазую молодую женщину.

C) И, конечно же (это должно было быть «А») достижение гармонии в отношении с мужчиной.

Что я не сказала?…

D) Наладить отношения с мамой. Нельзя сказать, что все очень плохо. Но общение с ней мне давалось тяжело. Часто в разговорах я ощущала провокацию со стороны мамы, проще говоря, она меня «троллила», что вызывало во мне раздражение и как итог – непонимание, конфликт. Кроме этого, просто бесили ее навязчивые советы и обиды, что я редко звоню (мы общаемся по телефону 2-3 раза в день). Я прекрасно понимала, что ее не переделать и надо научиться принимать ее такой.

E) Научиться правильно выстраивать общение и воспитание дочери-подростка 14 лет, чтобы не прийти в будущем к отношениям, описанным выше.

2. Впечатления в процессе

Описывать всю последовательность происходящего не вижу смысла, отмечу только те моменты, которые реально «вшторили». В терминологии могу ошибаться, так как четкого конспекта нет, и в памяти остались не формулировки, а ощущения.

День первый – знакомство:

Приехали мы на место проведения тренинга вечером, поэтому точнее будет сказать – первый вечер. Расположились в комнате, изучая друг друга и тренера. Речь и поведение Марка понятны и открыты. По ощущениям я приняла его как учителя и наставника. Ритуал прощания перед сном, в голове: как мило, «Обнимемся! Телепузики ))».

День второй – Исцеление Древа Рода:

Теория об этапах созависимости. Это же очевидно, как самой такое в голову не пришло? Сразу перевожу на себя и свою дочь. Да, все правильно! Но где найти те нужные слова, которые помогут не критиковать ребенка, а подтолкнуть его самого к верному решению, как совладать с эмоциями в разных жизненных ситуациях? Какую огромную работу надо проделать над собой! А хватит ли терпения и целеустремленности?

Как крепко засело в голове: «Невозможно принять себя, пока ты не принял своих творцов – мать и отца». Вот еще одна важная и нелегкая задача.

Глаза в глаза…Девушка из группы назначена моей мамой,начинаем дышать. Пялимся друг на друга в ожидании эмоций. Начинается странный диалог. И вдруг я начинаю понимать простые вещи, которые никогда не приходили мне в голову, которые многое объясняют. Осознание вызывает много эмоций, в основном негативных, слезы рекой, разрешаю себе их чувствовать, «продышиваю» их. Они притупляются и уходят, заменяются другими и опять «дышу». Негатива все меньше, уже появляются радость, нежность, любовь, спокойствие, уверенность.

И что?» — задаю я сама себе вопрос. Ну, потрепали чувства, побередили эмоции. Появились ответы на незаданные вопросы. Как это мне поможет? Пока не знаю.

ДМД (дыхание, музыка, движение). Так как пробую все в первый раз, совсем не понятно, что может получиться и как это правильно делать. Полная темнота, глаза завязаны, музыка класс! проходит насквозь. Лежу, стараюсь правильно дышать, сосредоточена на этом. Ситтер согнул мне ноги в коленях. Очень стараюсь дышать. Какие-то африканские ритмичные мотивы, что-то первобытное просыпается. Но не могу сказать, что я в трансе.Тело начинает пульсировать в такт музыке и дыханию. Чувствую сильное возбуждение и начинаю двигаться, имитируя половой акт. Оргазм! Ух, ты! Прикольно)). Опять набираюсь энергии и опять разряд. Никаких видений, никаких знаков, никаких высоких материй, в полном сознании. Просто самка. Ритм музыки замедляется, дышу и отдыхаю.

И опять вопрос: Как это меня продвинуло к состоянию Королевы? Непонятно… Ок, зато удовольствие получила)) Поехали дальше!

День третий – Овладение Магической Силой:

Выявление подавленных субличностей. После протанцовки 5 различных ритмов Марк начинает работать с каждым по кругу, задавая вопросы относительно ощущений при танце в некомфортном ритме. Я слушаю ответы, анализирую, размышляю, ищу свои варианты. Обсуждение продолжается. И вот очередь доходит до меня, я уже открываю рот начать повествование. И тут тот же волшебный вопрос, только совсем из «другой оперы». Растерянность.

Вопрос-заминка-Ответ, Вопрос-заминка-Ответ, Вопрос-большая заминка- и тут, в помещении полном женщин, я произношу «Девочки, извините, но я не хочу знать о себе то, что я думаю, что ВСЕ БАБЫ ДУРЫ!» Приготовилась уворачиваться от летящих меня тапок. Обошлось))) Вылезла субличность «не принимающая женщин», как результат неприятие женщины в себе. Эвона как!

Протанцовка субличности –«не принимающая женщин». Опять повязка на глазах, темнота и музыка. Вспоминая, выцарапывая изнутри все то, что меня раздражает в женщинах, я довела ощущение неприязни до максимума и в этом состоянии танцевала, пока оно не начало притупляться и потом пропало. Тут я начала «культивировать» в себе любовь к женской сущности. Начался поиск того самого важного, что несет в себе Женщина. Ну конечно! Женщина дарит Жизнь, Любовь, Нежность, Заботу, Ласку, Тепло, Уют. Это вызывает восхищение!

Протанцовываю. И теперь пытаюсь понять, как все это слить во единое и что получится? ВОТ ОНО! Плодоносящее Дерево. Оно дарит жизнь, в его ветвях птицы вьют гнезда, в тени отдыхают путники и животные, оно беззаботно шелестит листвой. Дереву нет необходимости быть умным, логичным, рассудительным и собранным. Я танцую Дерево. Снимаю повязку, сделанное открытие будоражит, дает состояние радости, эйфории.

ДМД 2. Второй раз я разрешила себе больше расслабиться и перестала контролировать дыхание. Когда ритм музыки набрал обороты, первое что захотелось – выплеснуть физическую энергию, активно двигаясь лежа, сидя и стоя. Драйв! Ощутив легкую усталость, я опять легла на спину. Как и в прошлый раз, пошла волна возбуждения, и чувство, что в меня вливается энергия через нижнюю часть живота. Затем начался обратный процесс, мне казалось, что я рожаю. Как будто я выталкиваю из себя какой-то сгусток энергии. Он выходит. И в этот момент еще накладывается музыка, как колокольный звон, и меня как будто уносит в поток на волнах. Блаженное состояние, но очень быстро проходит. Отдыхаю.

День четвертый – Свободный Танец Жизни:

Протанцовка субличности – «одинокая». «Одинокая» в данном случае – без мужчины. Вот и начала я себя представлять одинокой. Сначала просто одинокой, а вокруг никого. Затем одинокой среди расплывчатых фигур, которые я не могла разглядеть, и которые отдалялись от меня. Некоторые образовывали пары и так же исчезали в тумане. Опять довела себя до слез, принимая себя в таком состоянии. Когда сила эмоций угасла, перешла ко второй субличности. «В паре с мужчиной» — начала собирать ощущения от разных ситуаций, начиная от романтики и секса, заканчивая бытовыми моментами, и даже конфликтами, а потом примирениями. Т.е. собирала весь букет эмоций, холя и лелея их в себе. Протанцевала. Как всегда, самое сложное найти обобщающий образ. И каково было мое разочарование, когда я нашла его для себя – «любовница». И с ним, и без него… Как же я не хотела признавать, что я действительно только «любовница», и мне это не дает покоя, пряча от себя это названиями «подруга», «любимая женщина» и пр. На душе крайне погано. Я не нашла решения, я только вскрыла новый, более глубокий уровень проблемы. Но как бы там ни было, я это нашла, это есть, и с этим надо что-то делать. Протанцовываю «любовницу».

Получение ресурса для достижения цели. Цель – Королева «самодостаточная». Преграда – «нуждающаяся во внимании». Поехали! Весь процесс описывать не буду, дабы не повторяться. Скажу только, что у меня получилось в итоге — Танцовщица «румбы» на сцене. Она танцует для зрителей, т.е. ей нужно их внимание, но она не видит зал из-за света прожекторов, не видит обратной связи. Она просто знает, что каждое ее движение вызывает восторг и волнение у публики и партнера. Она танцует свой танец, слушая только свое сердце и вдохновляемая воспламеняющей кровь музыкой.

Прощание. Время пролетело, и вот мы говорим друг другу слова благодарности. Какая стала родная группа людей, которых я еще 4 дня не знала. Как много хочется сказать хорошего каждому! Сколько приятных слов в мой адрес!

3. Итоги 

Пройдемся по пунктам, заявленным в начале:

А) Удовлетворение от эксперимента. Очень интересно. Получено много информации, еще больше родилось вопросов. И как следствие – желание найти ответы.

B) За три дня после тренинга о глобальных изменениях нет смысла говорить, задан вектор.Но уже могу заметить, что общение с прямым руководителем в невыгодной для меня ситуации (жалоба клиента на происходящее в моей зоне ответственности), пошло иначе. Не было ноток оправдания. Есть жалоба, анализ, вытекающие задачи, поиск решения.

С) Тут сыграли положительную роль мои образы после «протанцовки» субличностей и получения ресурсов. Иначе смотрю на себя, как на женщину. Напоминаю себе, что нет смысла соревноваться с мужчиной, мы разные по определению и нам нечего сравнивать. Пытаюсь принять в себе «любовницу», пока не очень получается, надо «протанцевать» ее. Когда в очередной раз ловлю себя на мысли, что мне недостаточно внимания, представляю себя танцовщицей на сцене, и напоминаю себе, что если я не вижу проявлений внимания, это не значит, что его нет.

D) Начала по другому воспринимать маму. Повторюсь, 3 дня срок маленький, но за это время ни разу не уловила раздражения при общении, не почувствовала, что мама меня провоцирует. В первый же день после тренинга специально пригласила ее пообедать, чтобы поделиться впечатлениями от тренинга и, конечно, проверить есть ли перемены. Характеристика нашей беседы одним словом – «Легко».

Был интересный момент, когда я начала рассказывать маме про шесть шагов к успешным отношениям (прими свою мать, прими своего отца, прими себя, прими своего партнера, прими мать партнера, прими отца партнера), у нее на глазах заблестели слезы. Когда я спросила, о чем она подумала, она ответила – про своих родителей, но в основном про мать (мою бабушку). А на тренинге, «глаза в глаза» поднималась тема, что у мамы с бабушкой «не все было хорошо».

Еще одно наблюдение за собой: Вчера возникла мысль — надо позвонить маме. И тут же: Что это? Проявление созависимости? Не буду звонить! А что такое «Не буду звонить»? Упрямство, Протест? Позвоню, раз возникла такая мысль – это просто Любовь и Забота ))).

Е) Отношения с дочкой. Сначала, надо до конца разобраться в своих отношениях с мамой, тогда, возможно, появится более четкое понимание, как общаться с дочкой. Учиться, учиться и учиться (мне).

И общее состояние – позитив, море энергии, легкость, вдохновение!

Во время тренинга поняла, как я соскучилась по кайфу от физических нагрузок (мы много двигались, танцевали), на следующий же день побежала в спортзал.

Родилась ли Королева? ДА! Еще не окрепла, не встала на ноги, не вошла в полную силу, но РОДИЛАСЬ однозначно!

СПАСИБО!!!

Марина, Морева, г.Кемерово