Замечать себя
Через движение и дыхательные практики обращать внимание на свои ощущения и реакции.
Марк ИфраимовЛюбовь и самоценность
16–18 октября · Алматы
Любовь, внимание мужчины, помощь, деньги.
Три дня с Марком Ифраимовым для женщин, которые привыкли всё заслуживать. Начни свободнее говорить о своих желаниях, просить о поддержке и принимать заботу.
Участие — 490 000 ₸ до 5 октября
Команда расскажет о программе и ответит на ваши вопросы до оплаты.
16–18 ОКТЯБРЯ 2026АЛМАТЫ ТРИ ДНЯ ДЛЯ СЕБЯ
Знакомое чувство
Вы привыкли
справляться сами
Дела решены. Близкие знают, что на вас можно положиться. Но попросить о чём-то для себя бывает трудно.
01
Проще сделать самой, чем объяснять, какая помощь нужна.
02
Хочется заботы, но, когда её предлагают, вы отвечаете: «Я сама».
03
В разговоре с близким вы долго подбираете слова и откладываете самое важное.
04
Даже в свободный день мысленно возвращаетесь к делам и чужим просьбам.
Возможно, сейчас вам хочется чаще замечать и собственные желания. С этого запроса можно начать работу на тренинге.
Любовь и самоценность
Дать место
своим желаниям
На тренинге вы будете наблюдать, как вступаете в контакт, что мешает попросить о поддержке и как говорите о важном.
Принимать участие другого
В парных упражнениях исследовать, как вы слышите человека рядом и позволяете ему услышать вас.
Говорить о том, что нужно вам
Пробовать формулировать просьбу и обсуждать значимый для вас вопрос.
Эти действия можно продолжать практиковать в повседневных разговорах после тренинга.
16–18 октября
Три дня
личной работы
Каждый день включает практику. Предусмотрите это время для себя: с утреннего начала до завершения программы.
16октября · день 1
Внимание к себе и человеку рядом
Движение, дыхательная сессия и парные медитации. Вы будете наблюдать свои ощущения и пробовать разные способы контакта с другим участником.
Расписание по часам
Экстатик: от Ума к Сердцу
Кофе-брейк
ДМД на освобождение любви
Обед
Тантрическая медитация «Лотос Сердца»
Кофе-брейк
Тантрическая медитация «Пойми другого без слов»
Ритуал прощания дня — объятия под музыку «Ничего не исчезает» (Александр Фалько)
Ужин
17октября · день 2
Близость, страх потери и внутренняя опора
Практика общения, медитация на тему внутренней опоры и трёхчасовая ридж-сессия с голосом Марка. Этот день затрагивает эмоционально сложные темы; содержание упражнений стоит обсудить с командой заранее.
Расписание по часам
Экстатик — Анима и Анимус
Кофе-брейк
Лекция «Тайна контакта из Анимы»
Демо «Как установить связь с закрытым человеком» — установить сердечную эмпатию, помочь прояснить цели/потребности. Схема: Эмпатия → Факт → Чувство → Покаяние → Потребность → Эмпатия → Просьба о том, что даёт ресурс обоим
Работа в парах
Обед
Виджняна Бхайрава тантра: опора на своё Истинное Я
Кофе-брейк
Ридж-сессия «Хочу, Могу и Делаю» (или на Позволение)
Ритуал прощания — объятия под ту же музыку
Ужин
18октября · день 3
Работа с отношениями
Разбор и парная практика по технологии «Игра с тенями Значимого». Завершение программы — энергосессия и какао-церемония.
Расписание по часам
Экстатик 2 — Анимы
Лекция и демо «Игра с Тенями Значимого»
Работа в парах по технологии «Игра с тенями Значимого»
Обед
Какао-церемония и энергосессия на вход в самоценность и контакт с партнёром
Финальный ритуал — увидеть друг в друге Аниму и полюбить её
Осознанное участие
Решение, которому
стоит уделить время
Этот формат предполагает ваше участие в упражнениях и готовность выделить три полных дня для личной работы.
Он может вам подойти, если вы хотите лучше понимать свои реакции в отношениях и готовы пробовать практики вместе с другими участниками.
Если сейчас вам подходит только знакомство с темой, начните с программы и разговора с командой. Так будет легче понять, соответствует ли тренинг вашему запросу.
Как принять участие
Сначала —
разговор с командой
Оставьте имя и WhatsApp
Команда свяжется с вами по указанному номеру.
Уточните всё, что важно для решения
Программу, расписание, стоимость и условия участия. Можно рассказать, с каким запросом вы рассматриваете тренинг.
Примите решение
Если решите участвовать, команда объяснит порядок оплаты и подтверждения места.
Заявка не обязывает оплачивать участие.
Хочу на «Любовь и самоценность»
Алматы · 16–18 октября
Оставьте контакты — в течение 2 часов мы свяжемся с вами, расскажем об участии и ответим на вопросы.
Оставьте контакты — в течение 2 часов мы свяжемся с вами, расскажем об участии и ответим на вопросы.
Заявка не обязывает к оплате.
Хочу на «Любовь и самоценность»
Алматы · 16–18 октября
Оставьте контакты — в течение 2 часов мы свяжемся с вами, расскажем об участии и ответим на вопросы.
Оставьте контакты — в течение 2 часов мы свяжемся с вами, расскажем об участии и ответим на вопросы.
Заявка не обязывает к оплате.
Хочу на «Любовь и самоценность»
Алматы · 16–18 октября
Оставьте контакты — в течение 2 часов мы свяжемся с вами, расскажем об участии и ответим на вопросы.
Оставьте контакты — в течение 2 часов мы свяжемся с вами, расскажем об участии и ответим на вопросы.
Заявка не обязывает к оплате.
Маркетинг и разработка сайта — Dosmaganbetov MarketingПартнёр проекта · Стратегия, воронка, сайт и реклама под ключ